A ilha, a noz e a sua alimentação

2017-08-31T14:33:42+00:00 Agosto 31st, 2017|Comportamento alimentar, Comportamento Alimentar, Madalena Lobo|

De um lado a cenoura; do outro umas batatinhas fritas. De um lado uma maçã; do outro uma rica mousse de chocolate. De um lado um entrecosto; do outro, uns bifes de peru grelhados. Pergunte-se a qualquer um. A si, por exemplo: Qual é a opção saudável? E todos nós damos a resposta certa, [...]

Eating disorders

2017-06-18T11:29:42+00:00 Maio 8th, 2017|Comportamento alimentar, Comportamento Alimentar, OP New Zealand, Sara Taveira|

Eating disorders are quite prevalent: in any given year you can find around 4-4.5% of people suffering from one of the most common ones. So let's have a look at their major symptoms and some of the causes that keep them in place and should be addressed in an effective treatment.  

Porque não consigo emagrecer de forma definitiva?

2017-04-20T15:34:02+00:00 Abril 20th, 2017|Andrea Aguiar, Comportamento alimentar, Comportamento Alimentar, Corpo, OP BH Brasil|

Provavelmente você já tentou de tudo pra perder peso e até conseguiu algumas vezes ter sucesso. Mas, assim como em 95% dos casos, você também recuperou seu peso. Eu sei como você se sente pois esta também já foi a minha história. Eu disse já foi. Conseguir vencer esta batalha, mas por incrível que [...]

Retenção de líquido. E agora?

2017-03-28T13:32:08+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Comportamento alimentar, OP BH Brasil|

Principalmente as mulheres podem sofrer com a retenção hídrica no período menstrual, devido a alterações hormonais ou por causa de um aumento da pressão arterial, efeito colateral de certos medicamentos como pílulas anticoncepcionais. Enfim, existem diversas causas da retenção, sendo uma delas a má alimentação. Por isso é essencial que haja um consumo adequado [...]

Fome ou vontade de comer, eis a questão!

2017-03-14T13:24:14+00:00 Fevereiro 14th, 2017|Comportamento alimentar, OP Angola, Sofia Pais|

A sua fome é física, ou emocional?   Sabia que existe mais de um tipo de fome? Existe a fome física ou biológica, aquela que faz o nosso estômago “falar” e que gera aquela sensação de fraqueza. O corpo fala, sente necessidade de alimento para manter as suas actividades básicas. Essa é a fome [...]

Detox Funcional “5 days without stopping”

2017-03-03T17:08:19+00:00 Dezembro 26th, 2016|Comportamento alimentar|

"Resistir às guloseimas das épocas festivas é missão quase impossível, no entanto, voltar à rotina ou criar novos hábitos saudáveis para a sua vida é possível, basta querer… Se cometeu alguns excessos durante o final do ano e se quer preparar para 2017, são 5 dias de nutrição funcional." [pdf-embedder url="https://oficinadepsicologia.com/wp-content/uploads/2016/12/xmas_detox_op-1.pdf" title="xmas_detox_op"]  

O cérebro e… tudo o resto

2017-03-30T17:19:31+00:00 Fevereiro 1st, 2016|Cérebro, Comportamento alimentar, Vários autores|

Autor: Filipa Jardim Silva Sandra Aamodt é neurocientista e escritora científica, co-autora de livros populares como “Welcome to Your Childs Brain” e “Welcome to Your Brain: Why you lose your car keys but never forget how to drive and other puzzles of everyday life” publicado em 2008 por vinte e quarto editoras internacionais. A Associação [...]

Ortorexia: quando comer saudável se torna uma obsessão

2017-03-30T17:22:21+00:00 Julho 19th, 2015|Comportamento alimentar, Vários autores|

Autor: Filipa Jardim Silva Um novo tipo de desordem alimentar tem vindo a emergir, a Ortorexia ou Ortorexia Nervosa. Da Grécia “orthos” que significa direito e correto e “orexis” apetite, este transtorno surge quando a pessoa se torna obsessiva quanto à sua alimentação com vista a melhorar a sua saúde. Contrariamente à anorexia ou bulimia [...]

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