Desmistificando a Depressão

2018-03-03T13:14:38+00:004 de Novembro, 2017|

 A depressão ainda é uma doença muito criticada e mistificada na nossa sociedade. Pouco validada, é comum encontrarmos pessoas cujas as famílias criticam e acham bobagem a pessoa encontrar-se triste, desmotivada, infeliz e angustiada, mesmo quando todos os campos da sua vida aparentemente estão bem. A depressão é vista como uma fraqueza para 54% [...]

Precisamos falar sobre o suicídio

2018-03-03T13:17:03+00:0017 de Setembro, 2017|

 Você já se perguntou que pedidos estão por trás do comportamento suicida? Que mensagem existencial se esconde neste ato ou que desejos esta pessoa desistiu de realizar? No dia 10 de setembro, Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, a Organização Pan-Americana da Saúde e a Organização Mundial da Saúde alertam para este grave problema [...]

Os casais e a depressão

2018-03-03T13:23:27+00:0020 de Abril, 2017|

A depressão como uma temática relacional  algumas estratégias para ajudar os casais a sobreviverem (juntos) à depressão O aparecimento de uma patologia, seja ela de natureza física ou mental, constitui um momento de crise num sistema familiar que, numa perspetiva e leitura sistémica, acarreta consequências para toda a família. Se um episódio depressivo no [...]

Exercite o seu cérebro, resista à depressão

2018-03-03T13:35:57+00:0016 de Abril, 2017|

O exercício físico fortalece os músculos mas também fortalece o  cérebro, favorece o crescimento e o fortalecimento das redes neuronais. O exercício torna o cérebro mais forte e resistente a todo o tipo de problemas, nomeadamente da depressão.   Apenas 15 minutos de bicicleta são suficientes para aumentar a actividade nos circuitos responsáveis pelo [...]

O primeiro passo para sair da depressão

2018-03-03T14:16:04+00:0016 de Abril, 2017|

Se sofremos de depressão aquilo que sabemos é que temos falta de energia, vivemos num estado prolongado de tristeza e desinteresse pela vida, tudo é difícil e o cansaço.... é imenso! Uma nuvem densa cobre a nossa vida que vemos como cinzenta, e acreditamos que somos inúteis, sem valor, incapazes e,  a nossa auto-estima... [...]

Será depressão? Um rastreio que dá respostas

2018-03-03T14:17:46+00:007 de Abril, 2017|

A depressão caracteriza-se por um estado prolongado de tristeza e desinteresse pela vida. Quando estamos deprimidos, parece que temos uma nuvem densa de tristeza que cobre a nossa vida. A coisa mais pequena torna-se difícil de fazer e actividades que anteriormente nos eram queridas e agradáveis são abandonadas, ao mesmo tempo que nos sentimos [...]

Como pensa quem está deprimido?

2018-03-03T14:18:50+00:006 de Abril, 2017|

Certamente conhece alguém a quem já foi diagnosticado depressão em algum momento da sua vida. Notou algo de diferente nessa pessoa? Uma das grandes alterações manifestamente característica da depressão diz respeito à mudança de humor, que por sua vez, é o reflexo de um pensamento alterado. Quando se está deprimido, os pensamentos tornam-se marcadamente [...]

Sintomas depressivos infanto-juvenis

2017-11-17T08:59:38+00:001 de Abril, 2017|

Este teste pode ser respondido pelo próprio ou pelos pais, com base na sua observação e conhecimento dos filhos. É adequado às idades 7-17 anos e dá indicadores de possível presença de sintomas depressivos, não permitindo, contudo, efectuar um diagnóstico, algo que apenas poderá ser feito em avaliação com um profissional de saúde mental. Abaixo, [...]

Depressão major

2017-11-17T09:04:41+00:0031 de Março, 2017|

Com base nestas perguntas rápidas poderá ter uma ideia se a Depressão Major pode ser algo que o esteja a afectar. De salientar que não é possível nenhum diagnóstico sem uma avaliação personalizada por um profissional de saúde, pelo que os resultados são apenas um sinal prévio quanto à possibilidade de presença desta perturbação. Se [...]

Depressão persistente

2017-11-17T09:05:46+00:0031 de Março, 2017|

Com base nestas perguntas rápidas poderá ter uma ideia se a Depressão Persistente pode ser algo que o esteja a afectar. De salientar que não é possível nenhum diagnóstico sem uma avaliação personalizada por um profissional de saúde, pelo que os resultados são apenas um sinal prévio quanto à possibilidade de presença desta perturbação. A [...]

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