Bom, posso não lhe dizer quem é. Mas gostaria muito de poder ajudar a clarificar porque é que os psicólogos insistem em falar de emoções. 1. Os seus comportamentos têm tudo a haver com a qualidade da sua regulação emocional. Pronto, já consegui com uma frase colocar uma das expressões que fazem com que [...]
Estará o sucesso académico associado apenas ao famoso QI (quociente de inteligência)? Será que este sucesso é medido unicamente pelas horas de estudo e competências cognitivas? Sabe-se hoje que a Inteligência Emocional desempenha um papel de destaque no sucesso académico, mas também no sucesso profissional e na satisfação pessoal. Ou seja, de que valerá [...]
Sabia que 70% das pessoas que sofrem de ansiedade não fazem tratamento ou recebem tratamento inadequado? Consequentemente, os problemas arrastam-se no tempo, durando anos ou até a vida inteira, e podem tornar-se incapacitantes. Assim, torna-se relevante referir que as indicações clínicas referem que a ansiedade é altamente tratável! Estudos apontam que a terapia cognitivo-comportamental, [...]
Prefere ouvir? Ou prefere ler? De acordo com a OCDE, no final de 2015, Portugal era o 3º país do mundo que mais consumia antidepressivos. Ora, comecemos por não ser induzidos em erro pelo nome destes medicamentos aparentemente tão populares. Sim, são receitados em caso de depressão mas [...]
“Estou triste mas não tenho razões para estar! Por isso tento disfarçar. Não faz sentido estar triste se não perdi nada! Há coisas que gostava se ter e não tenho! Gostava de ser diferente e não sou! Mas ultimamente não morreu ninguém, nenhuma relação terminou, não tive nenhuma desilusão, não fiz nada de errado, [...]
“Ok! O tema da procrastinação é um tema muito importante, vou escrever um texto para o site da Oficina de Psicologia sobre ele… Espera, agora lembrei-me que devia anotar na agenda aquele jantar! Pois, ok… tirar a agenda… e já está! Bora! Agora a procrastinação… Hum… ok, vou ver o que diz a [...]
Joana Fonseca De certeza que já sentiu medo. Quando se é pequenino têm-se medos pequenos que parecem gigantes, e quando se é crescido têm-se medos gigantes que parecem ainda mais gigantes. Existem alguns momentos de vida mais propícios ao aparecimento do medo, como as fases de grandes mudanças. É natural que existam mais [...]
E chegou mais um Natal, época festiva e de comemoração dos afectos para uns, mas de isolamento e maior solidão para outros. Mais ou menos festivos, os dias de Natal são quase sempre dias repletos de emoções mais intensas. Mesmo para as pessoas que expressam o seu desinteresse por esta época, é difícil ignorarem estes [...]
[h2]Sabia que …[/h2] As emoções têm sido um tema de muitas pesquisas ao longo dos últimos anos! O estudo das emoções apresenta diversas reflexões que definem a emoção como um processo adaptativo da pessoa ao ambiente... Numa perspetiva simplificada e neurobiológica das emoções, elas são respostas neurológicas e fisiológicas a estímulos (externos e internos), [...]
Catarina Cunha Ginástica não é só com o corpo, é também com as suas emoções A OP está sempre a inovar e desta vez será através de uma atividade dinâmica para compreendermos e mexermos com as nossas emoções. O que é realmente a tristeza, a alegria, o medo, a ira, a raiva ou [...]
