Pensamentos intrusivos

2017-08-23T14:17:46+00:00 Agosto 23rd, 2017|Cristiana Pereira, Reflexões|

Não quero pensar nisto! O que é que faço agora? Já alguma vez se sentiu atormentado por pensamentos ou imagens que simplesmente não queria ter? Talvez aquele pensamento irritante, "cometi um erro" ou "acho que tenho algo de errado comigo" ou "vou perder o controlo". Estes pensamentos parecem interferir consigo e, naturalmente, tenta bloqueá-los, [...]

Tirando uma folga pra cuidar da cabeça

2017-08-21T13:40:53+00:00 Agosto 21st, 2017|Ísis León, OP BH Brasil, Reflexões|

Vencer preconceitos, numa sociedade  complexa e multicultural como a nossa, ainda é um grande desafio, especialmente no que se refere  ao adoecer psíquico, mesmo que este seja um tema tão comum, e que pode afetar a todos igualmente. Mas algumas atitudes simples podem ajudar a mudar este quadro: o tweet de uma jovem conversando com [...]

Existirmos: a que será que se destina?

2017-05-05T13:05:23+00:00 Maio 4th, 2017|Carolina Peixoto, OP BH Brasil, Psicoterapia, Reflexões, Uncategorized|

 A questão colocada no título deste texto é um trecho da música “Cajuína”, na qual o cantor e compositor Caetano Veloso coloca com maestria essa pergunta feita por muitos de nós em uma ou muitas etapas de nossas vidas. Acordamos certo dia, tocados ou não por acontecimentos traumáticos, e nos perguntamos para que afinal [...]

Homens e mulheres: quem sofre do quê?

2017-03-02T10:03:22+00:00 Fevereiro 1st, 2017|Reflexões, Rita Torres, Serviços|

Homens e mulheres: quem sofre do quê? Autora: Rita Torres As mulheres têm até 40% de maior probabilidade do que os homens de desenvolver problemas de saúde mental, de acordo com o estudo do psicólogo clínico Dr.Daniel Freeman, da Universidade de Oxford. A constatação, com base na análise de estudos epidemiológicos do Reino Unido, EUA, [...]

O hábito faz o monge. O que vai “vestir” em 2017?

2017-05-18T09:50:57+00:00 Janeiro 4th, 2017|Cristina Sousa Ferreira, Desenvolvimento Pessoal, Psicoterapia, Reflexões, Serviços|

A nossa vida é essencialmente a soma dos nossos hábitos! De acordo com a investigação, os hábitos representam 40% dos nossos comportamentos em cada dia. Uma percentagem impressionante, não acha? Será então que criamos os nossos hábitos ou são eles que nos criam a nós? Seremos livres para tomar as nossas decisões [...]

Falha sempre as resoluções? Isto é para si!

2017-03-28T15:25:56+00:00 Janeiro 3rd, 2017|Desenvolvimento Pessoal, Psicoterapia, Reflexões, Rita Torres|

Compram-se as passas e às 12 badaladas do dia 31 de dezembro é ver-nos a comer uma a uma, de olhar distante e movimento introspetivo. Reconhece o cenário, certo? De facto, na passagem de ano existe uma tendência para estabelecer metas. Nada de estranhar nisto. Afinal, é o fim de mais um ciclo, sinalizado [...]

À espera de Letícia: reflexões para um Novo ano!

2017-03-01T16:09:52+00:00 Dezembro 26th, 2016|Carolina Peixoto, Felicidade, Reflexões, Uncategorized|

À espera de Letícia: reflexões para um Novo ano! Carolina L. Peixoto Letícia? Sofia? Leonardo? Por vezes me pego à espera de meu filho(a) sonhando com nomes de bebês. Seria Letícia, que significa a alegria plena; Sofia e sua sabedoria ou Leonardo com sua força e bravura de um leão?! Perco-me em devaneios até de [...]

Solstício da alma

2017-03-01T16:09:52+00:00 Dezembro 21st, 2016|Desenvolvimento Pessoal, Reflexões, Sónia Anjos, Uncategorized|

Solstício da alma Sónia Anjos Desde os tempos mais antigos que nesta altura do ano se celebra o solstício de inverno, que significa que a duração da noite é a mais longa do ano e a partir da qual os dias começam a crescer. As civilizações persas e hindus celebravam este dia como o início [...]

Entregue-se a esta magia. Afinal de contas, é Natal!

2017-03-01T16:09:52+00:00 Dezembro 20th, 2016|Paula Brito, Reflexões, Uncategorized|

Entregue-se a esta magia! Paula Brito O Natal é uma época maravilhosa não só por ser a mais festiva em todo o mundo, independentemente da fé de cada um, mas também por ser uma época de união e partilha. É muito mais do que um evento religioso. Tornou-se numa ocasião especial onde se reúne toda [...]

Nuvens que querem calor

2017-03-06T19:16:56+00:00 Dezembro 14th, 2016|Depressão, Nuno Mendes Duarte, Psicoterapia, Reflexões|

Acordo há meses com nuvens na cabeça. Sim. Dentro da cabeça, espessas, carregadas, negras. Nuvens de tempestade, numa vida sem céu ou trópicos. Dizem-me que tenho o ciclo da água avariado. Falta de calor no coração, insuficiência de irrigação no olhar e a água não sai do corpo. E não tem arranjo? Sei lá, [...]

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