As dificuldades que se referem à saúde psicológica e emoções são muito comuns: 1 em cada 5 pessoas passa por uma situação em que lhe é difícil retomar uma noção de equilíbrio interno. E, quando o contexto à nossa volta é gerador de elevado stress, como aquele em que vivemos actualmente um pouco por todo o mundo, esta situação torna-se ainda mais comum e surgem vários temas de stress, ansiedade e depressão.

Ser comuns, infelizmente, não os torna menos desestabilizadores. Um ambiente interno desregulado tem impacto em todas as áreas do funcionamento humano: desde funções biológicas (como sono e apetite), passando por sintomas físicos (como coração acelerado, dificuldade em respirar, dificuldades gastrointestinais) e um funcionamento cognitivo alterado (desesperança, pensamentos de desvalorização pessoal, pessimismo), até relações interpessoais dificultadas (pela impaciência e irritabilidade e por uma maior sensibilidade emocional) e decréscimo da produtividade profissional (por dificuldades de concentração, fadiga, etc).

E, felizmente, hoje existem métodos em Psicologia Clínica e da Saúde que permitem a retoma do equilíbrio interno de forma eficaz e bastante rápida. Por isso, a DGARTES estabeleceu uma parceria com a Oficina de Psicologia para que os seus trabalhadores possam contar com acompanhamento psicológico gratuito durante 8 consultas e com valores preferenciais de apenas 39€ por consulta, a partir daí, caso o trabalhador em conjunto com o psicólogo tiverem um entendimento de que deverão continuar o processo, após atingirem as 6 consultas.

Os trabalhadores da DGARTES podem ser acompanhados gratuitamente na Oficina de Psicologia, uma vez que a instituição comparticipa 8 consultas.

Os seus familiares directos têm acesso a honorários preferenciais de 39€ por consulta individual.

Os pedidos de consulta devem ser feitos através do formulário seguinte e são lidos exclusivamente pelos psicólogos da Oficina de Psicologia que, estando ao abrigo deontológico de normas exigentes de confidencialidade e sigilo, não partilharão em caso algum o seu nome, pedido de contacto ou algum outro aspecto com a DGARTES (nem com nenhuma outra pessoa ou entidade).

O seu pedido de consulta será encaminhado e respondido até 24 horas úteis, sendo feita a marcação da consulta o mais rapidamente que for possível pela compatibilização de agendas entre si e o seu psicólogo.

O que vai acontecer?

Durante a primeira consulta, avaliaremos em conjunto o que se passa consigo – o que o preocupa e aquilo de que se queixa. E o seu psicólogo dar-lhe-á a sua opinião clínica sobre o que isso quer dizer e como pode ser desenhado um plano terapêutico de trabalho.

As consultas são preferencialmente online, com recurso à plataforma Zoom ou Google Meet. Tanto a nossa experiência, como os estudos científicos, dizem-nos que a eficácia das consultas em videoconferência é muito semelhante à das consultas presenciais. No entanto, se assim o preferir, não se esqueça de identificar no formulário de marcação de consulta que a sua escolha é por um modelo presencial (Lisboa, Rua Pinheiro Chagas, 48).