O que come pode estar a suster o seu mal-estar? E poderia introduzir alguns elementos no seu regime alimentar que o ajudassem a serenar? Este documento permite-lhe conhecer diversos aspectos relacionados com a nutrição e que ou contribuem para sintomatologia semelhante à sintomatologia ansiosa e depressiva, criando espirais difíceis de mal-estar, ou ajudar a serenar o organismo.

Documento que explica os critérios de diagnóstico e sintomatologia das perturbações do comportamento alimentar. Oferece, ainda, algumas sugestões, exercícios e dicas práticas para um início de auto-regulação deste tipo de problemas.

Artigo na Cosmopolitan, de Abril 2014, sobre os sinais da compulsão alimentar e dicas e estratégias para a contenção sintomatológica.