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Saiba tudo sobre o que pode fazer para prevenir e gerir o estresse na sua vida.

Um workshop de 6 horas, a um Sábado, para aprender e integrar em diversos exercícios sobre os seus desafios reais os mais recentes conhecimentos da Psicologia e Neurociência no âmbito do estresse.

E vamos falar de algumas coisas surpreendentes, como:

  • O que a sua amígdala cerebral tem a ver com o estresse que sente
  • Como activar o seu sistema parassimpático
  • O eixo HPA e o seu papel na transição para o estresse crónico
  • Como pode recrutar o seu córtex frontal nas situações de estresse
  • Como um neurotransmissor chamado oxitocina pode ajudá-lo a transformar o estresse em seu amigo (e como o produzir!)

Mas o mais surpreendente é que este programa lhe fará imenso sentido e se divertirá a esmiuçar cada um destes temas!

Quem e onde

Formadora: Júnea Chiari

Onde? Belo Horizonte (MG), Brasil

Vagas limitadas, para que possa haver uma atenção aos temas individuais de cada um! Possibilidade de EAD, em sistema de videoconferência.

 

Inscreva-se!

Inscrição para:

Lisboa, presencialBelo Horizonte, presencialVideoconferência (Português Portugal)Videoconferência (Português Brasil)

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