Se este, ou outro pensamento semelhante, já a invadiram e criaram alguma confusão, desafiamo-la a entender o que se passa com o seu corpo (e, com a sua cabeça) antes que tenha de tirar mais uma camisola ou ligar o ar condicionado.

Um Webinar gratuito para mulheres que querem deixar de lutar contra o próprio termóstato e aprender como recuperar o controlo e o bem-estar.

Lá fora estão 10 graus. Mas sente-se a suar como se estivesse numa sauna. Passa o dia num “veste e despe” constante. A noite tornou-se uma batalha entre os lençóis e as insónias. E a sua paciência? Essa parece ter derretido juntamente com o calor. Dizem-lhe que “é normal”, que “faz parte da idade”, mas ninguém explicou o porquê, nem lhe deu ferramentas para aliviar os sintomas sem ser apenas a indicação ou conselho “aguenta, isso passa”. Talvez tenha recorrido ao seu médico ginecologista ou especialista em medicina geral e familiar, mas os comprimidos que este lhe receitou não alteraram grande coisa.

A Menopausa não tem de ser um deserto (literalmente).

O que vai poder aprender neste webinar:

• A Biologia do “Calor”: O que acontece realmente quando o estrogénio baixa (e porque é que o cérebro reage desta forma).
• Para além do Abanico: Estratégias reais e testadas para gerir os suores noturnos e recuperar um sono descansado e reparador.
• Não é a única: Como a flutação hormonal afeta a irritabilidade e a memória (surge o chamado “nevoeiro mental”).
• O Plano de Ação: Apresentação do Protocolo MCI, o nosso método de 8 sessões semanais para tornar mais fácil esta travessia (que deixe de lhe parecer que atravessa o deserto…) e para a ajudar a melhor entender e regular corpo e mente.