Sou a Catarina Moniz, psicóloga clínica, licenciada e com mestrado integrado em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade de Évora. Tenho dedicado a minha prática ao acompanhamento psicológico de adultos, com especial enfoque nas áreas da ansiedade, autoestima, relações familiares e amorosas, luto e depressão.

Adoto uma abordagem integrativa, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e nas Terapias de Terceira Geração, nomeadamente a Terapia de Aceitação e Compromisso (TAC) e o Mindfulness. Acredito que cada pessoa é única e merece uma intervenção ajustada às suas vivências, expectativas e necessidades.

A escuta empática, o respeito pela individualidade e a criação de um espaço seguro e livre de julgamento são pilares fundamentais do meu trabalho clínico. Acredito que é nesse espaço de confiança que se torna possível dar voz à dor, aceder aos próprios recursos e construir novos significados.

Ao longo da minha trajetória, tenho acompanhado pessoas em momentos de grande vulnerabilidade emocional, transições exigentes e desafios relacionais significativos. Valorizo profundamente a singularidade de cada história e o poder transformador da relação terapêutica.

Sou uma profissional comprometida com a atualização constante do meu conhecimento. Acredito que o estudo contínuo é essencial para prestar um acompanhamento eficaz, ético e baseado na ciência. É essa procura pelo saber e pela escuta que me move diariamente na prática clínica, sempre com o objetivo de contribuir para o bem-estar emocional de quem me procura.