Inês Afonso Marques Sabe-se actualmente que o impacto dos maus tratos na infância (abuso físico ou sexual, abuso emocional ou negligência) têm repercussões negativas a longo prazo, quer no desenvolvimento emocional e psicológico, quer no desenvolvimento físico. Um estudo recente, levado a cabo pelo King’s College London (“Childhood maltreatment and obesity: systematic review [...]
A Organização Mundial de Saúde estima que 5 a 13% da população jovem padeça de algum tipo de distúrbio alimentar, onde a Bulimia assume a maior percentagem. Este desejo descontrolado de comer grandes quantidades de alimentos (geralmente alimentos ricos em açúcar e calorias), na ausência de fome e que pode ocorrer várias vezes ao [...]
As práticas de mindfulness ou de atenção plena podem e devem ser alargadas a todas as áreas do quotidiano que possamos imaginar. Ser mindful, estar atento e consciente ao que acontece no Agora, não termina no fim de uma prática de 45 minutos de body scan ou de atenção plena da respiração. A atenção, o [...]
Marisa Gamboa E depois das férias? E quando passar a cor das férias? A cor da dieta? E se arriscarmos num diário de bordo? Podemos atuar sobre a ingestão alimentar. Mesmo aquela que parece gerada pelas emoções. Para tal, necessitamos de perceber os reais motivos da ingestão: terão que ver com uma resposta [...]
Será a anorexia uma doença dos nossos dias? Qual o papel da nossa sociedade para o seu desenvolvimento? Alguns dados relevantes... Sabemos que a prevalência de problemas de anorexia em Portugal é de 0.39% (Machado, Machado, Gonçalves & Hock, 2007). Os dados demonstram também, que esta perturbação parece ser mais prevalente entre as adolescentes do sexo [...]
Quando se faz um plano alimentar para emagrecer em geral quer ver-se os resultados rapidamente podendo ser a balança e o control0 do peso um fator de grande ansiedade. Emagrecer pode não significar baixar o valor do ponteiro da balança, veja porquê. A balança é o instrumento que mede a quantidade de massa total do [...]
Uma notícia publicada pelo Portal dos Psicólogos relativamente a uma investigação desenvolvida pela Faculdade de Medicina do Porto (FMUP) diz-nos que crianças - sobretudo as meninas - filhas de pais superprotetores e demasiado zelosos podem ser mais propensas ao desenvolvimento da obesidade. Isto acontece porque as mães transmitem às crianças a imagem de um mundo [...]
Nos dias de hoje, a anorexia, a bulimia, e particularmente a ingestão compulsiva, assumem-se como realidades cada vez mais frequentes e assustadoramente próximas. Parece ser cada vez mais provável, conhecermos alguém que sofre de uma destas perturbações alimentares, podendo mesmo, tratar-se de um dos nossos familiares ou amigos. Contudo, nem sempre é fácil reconhecermos tais [...]
Imagine-se insatisfeita com o seu corpo, descontente com a imagem “gorda e disforme” que ele anuncia. Imagine-se dececionada consigo própria por ter experimentado inúmeras dietas, sem conseguir obter qualquer resultado estável e duradouro. Sente-se culpada por não controlar o seu corpo, e pensa que precisa de seguir uma dieta mais rigorosa, que não lhe dê [...]
O termo Binge Eating é-lhe familiar? Recentemente incluído no novo manual de classificação de doenças mentais (DSM V) constitui um distúrbio do comportamento alimentar caracterizado por episódios de ingestão descontrolada de comida, pelo menos 2 dias por semanas durante pelo menos 6 meses, e consequente aumento de peso. A grande ingestão de comida não se [...]
