Quando o amor acaba

2017-08-17T16:46:42+00:00 Agosto 17th, 2017|OP BH Brasil, Relações|

Ninguém ensina na escola lidar com o sentimento de amor. Espera-se que simplesmente se aprenda como se relacionar amorosamente de forma espontânea. As histórias de contos de fadas dão algumas dicas fantásticas e fantasiosas. Você se apaixona, o sentimento, a intimidade crescem e transformam-se em amor. Mas nada te prepara pro fim do relacionamento. Pode [...]

10 Coisas que você gostaria de saber antes de experimentar o mindfulness

2017-08-09T11:59:37+00:00 Agosto 9th, 2017|Mindfulness, OP BH Brasil, Rafael de Paula|

  A meditação não é uma religião. O mindfulness é apenas um método de treinamento mental, um treino do foco atencional. A meditação esteve muito associada a culturas e religiões orientais. O mindfulness reúne os objetivos da meditação sem precisar de um viés religioso. Você não precisa se sentar no chão de pernas cruzadas [...]

A Humildade tem seu lado negro

2017-07-16T14:47:48+00:00 Julho 16th, 2017|Desenvolvimento Pessoal, Júnea Chiari, OP BH Brasil|

Os 10 melhores estudos científicos sobre uma vida significativa Uma equipe da Universidade da Califórnia, em Berkeley, dedica-se a estudar a ciência de uma “vida significativa”.  Usando a metodologia científica como forma de investigação, eles se procuram entender o que há por trás das pessoas felizes e compassivas, com fortes laços sociais e comportamentos [...]

A gratidão ajuda a melhorar o coração doente

2017-06-28T10:32:17+00:00 Junho 28th, 2017|Bem-estar, Júnea Chiari, OP BH Brasil|

Os 10 melhores estudos científicos sobre uma vida significativa Uma equipe da Universidade da Califórnia, em Berkeley, dedica-se a estudar a ciência de uma “vida significativa”.  Usando a metodologia científica como forma de investigação, eles se propõem a entender o que há por trás das pessoas felizes e compassivas, com fortes laços sociais e [...]

Escapadas do nosso pensamento

2017-08-01T09:54:04+00:00 Junho 6th, 2017|Júnea Chiari, Mindfulness, OP BH Brasil|

Sua mente vive viajando e divagando? Você percebe que basta iniciar algum trabalho que exija atenção (como por exemplo: ler um texto, escutar o professor ou redigir um documento) e seu pensamento pula para outro assunto, depois para outro e assim sucessivamente? Se isso acontece com você, entenda que você não está sozinho. Todos [...]

O sofrimento das crianças pode ser difícil de perceber.

2017-06-09T15:34:01+00:00 Junho 1st, 2017|OP BH Brasil|

 “ Se a criança não receber a devida atenção, em geral, quando adulta, tem dificuldade de amar seus semelhantes. “ Dalai Lama O sofrimento das crianças pode ser difícil de perceber. Fique atento aos sinais que as crianças podem apresentar: Crianças de 0 a 6 anos Transtornos de alimentação: Falta de apetite constante, vômitos ou [...]

O que é Terror Noturno?

2017-06-15T13:07:26+00:00 Maio 31st, 2017|OP BH Brasil, Sono|

Parece titulo de filme de terror, não é? Muitos provavelmente nunca ouviram falar nisso e outros tantos já conheceram (ou conhecem) de perto esse fenômeno do sono, comum nas crianças. O Terror Noturno é uma parassonia (esta, sim, é uma palavra é assustadora!), ou seja, é um evento indesejável do sono; não é um transtorno [...]

Transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH)

2017-06-17T16:09:41+00:00 Maio 25th, 2017|Défice de atenção/hiperactiv, OP BH Brasil|

O transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) é um problema comum na população e se inicia na infância. Algumas crianças melhoram os sintomas ao longo de seu desenvolvimento e outras crianças podem continuar apresentando dificuldades na adolescência e até na idade adulta. O principal  problema do TDAH é a dificuldade em manter o [...]

Cérebros educadinhos

2017-05-09T13:39:55+00:00 Maio 9th, 2017|Cérebro, Madalena Lobo, Psicoterapia|

“Isto é tudo da minha cabeça”!” Bem, tem razão… Se por ‘cabeça’ se estiver a referir ao cérebro, claro, e não se achar que, de alguma forma, está a imaginar ou, pior do que isso, está a produzir reacções por inércia ou falta de força de vontade.   Assim como [...]

Explicando o processo de mudança

2017-05-08T13:38:59+00:00 Maio 8th, 2017|Psicoterapia, Sónia Anjos|

Para os que querem mudar, para os que não querem mudar e para os que esperam vir a mudar Certamente já fez muitas mudanças ao longo da vida, umas mais difíceis que outras, algumas aconteceram sem dar por elas, outras não se vai esquecer delas. Como se dá o processo de mudança? Mudar significa [...]

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