Caro/a pai/mãe,Se está a ler este artigo, é provável que tenha um filho/a que sofre de uma Perturbação de Ansiedade Generalizada e se esteja a sentir impotente em relação à melhor forma de o poder ajudar. Pode ser uma experiência difícil e avassaladora para si e para o seu filho, mas é importante lembrar-se que [...]
Há uns anos era frequente pensarmos que a sexualidade dum casal era o espelho da relação conjugal. Se as coisas não estavam bem, a sexualidade não estava bem. Se a sexualidade não era satisfatória (ou não existia), esperava-se que rapidamente houvesse uma traição. E, até certo ponto, fazia algum sentido pensar-se assim, pois frequentemente [...]
Depois de descobrir que foi traída, uma pessoa é tomada de diversos sentimentos: raiva, culpa, decepção, desamparo. Muitos pensamentos contraditórios e dúvidas vêm à mente, o que dificulta tomar uma decisão coerente. Se você já passou por isso, sabe como é tudo muito confuso! A culpa geralmente é um dos primeiros sentimentos que afligem [...]
Faz parte da tradição. O quê? Chegarmos à Primavera e sermos inundados de pedidos de intervenção terapêutica. E quanto mais instável for a Primavera, mais este fenómeno se faz sentir. E porquê? Já corremos a literatura científica tentando encontrar uma explicação para isto, mas não encontramos. Talvez porque o tema só seja evidente para as [...]
O que estamos a fazer em terapia é baseado em evidência científica. O que quer isto dizer? Quer dizer que qualquer trabalho de mudança implica conhecimento sobre os objectivos a alcançar. Ao longo de muitos anos, várias abordagens teóricas desenvolveram estudos que permitem saber o que funciona e o que não funciona quando as pessoas [...]
"Isto é tudo da minha cabeça"!" Bem, tem razão... Se por 'cabeça' se estiver a referir ao cérebro, claro, e não se achar que, de alguma forma, está a imaginar ou, pior do que isso, está a produzir reacções por inércia ou falta de força de vontade. Assim como o coração tem por função última [...]
