Esta escala de Stress Percebido, aqui adaptada da versão de Sheldon Cohen é o instrumento mais frequentemente usado em psicologia para medir a percepção de stress. Trata-se de uma medida do grau em que as situações na sua vida são avaliadas como indutoras de stress. As perguntas visam saber até que ponto sente a sua vida actual como imprevisível, fora de controlo e desgastante.

 

As perguntas que vai ler referem-se ao que sentiu e pensou no decurso deste último mês. Para cada uma, indique com que frequência se sentiu ou pensou dessa maneira.

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