A Dor Crónica e a prisão dos medos

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Vera Martins

Quem sofre de Dor Crónica conhece bem a prisão dos medos. O tempo passa, a dor permanece, a limitação cresce, os medos aumentam e a prisão fica mais intensa e incapacitante… A Dor Crónica provoca também grande dor emocional e o medo é uma das emoções mais presente, gerando muitas vezes depressão e ansiedade.

Encontrámos uma lista dos medos que as pessoas que sofrem de dor crónica mais referem. Podemos ver com que muros se constrói esta prisão dos medos…

Tenho medo:

da DOR
de que a causa da dor seja grave
de que não acreditem em mim
de precisar de ajuda
de certos movimentos ou mesmo de qualquer movimento
de voltar a lesionar-me ou de ficar pior
de atrasar a recuperação
de não ser capaz de trabalhar
de não ter rendimentos ou dinheiro
de não poder brincar com os meus filhos
de não poder tomar dos meus filhos/pais
de não ser capaz de ter filhos
de não ser capaz de cuidar da casa
de não poder praticar sexo
de não conseguir fazer desporto
de colapsar
de envelhecer
de ficar com excesso de peso/com má aparência
de acabar numa cadeira de rodas
de não ser capaz de conduzir
do que os outros pensam/de perder amigos
do divórcio/de ficar solteiro
de tratamentos, agulhas cirurgias
de ficar dependente de drogas

Reconhece estes medos? Sente que está a fechar-se numa prisão de medos? Tem tido sentimentos de impotência e abandono?

Saiba que a consulta de terapia especializada em Dor Crónica pode ajudar a derrubar a prisão e a devolver-lhe o controlo da sua vida.

Vera Martins, Programa Pain Coaching

Lista dos medos mais frequentes em Dor Crónica adaptada de: Explain Pain, David S. Butler and G. Lorimer Moseley, Noigroup Publications, Adelaide, Australia, 2003..