WEBINARS
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Sobre
A Oficina de Psicologia, desde o seu início, tem efectuado um esforço activo no sentido de promover a literacia em saúde mental. Honrando este compromisso e estando atentos à realidade das empresas e aos seus desafios presentes, entendemos disponibilizar, de forma gratuita, dois webinars que possam ser úteis aos seus colaboradores.
- Regule o seu stress e previna burnout
- Desenvolva uma atitude resiliente
Aceda a estes webinars preparados pelos nossos psicólogos, nos quais abordaremos de forma descomplicada estes temas tão relevantes para a saúde mental. Por isso, se for colaborador de uma empresa percorra esta página para encontrar o que temos para si!
Webinar | Regule o seu stress e previna burnout
ACESSO
GRATUITO
12 de Novembro 2024
15:30 ou 19:00
60 min
On-line Plataforma Zoom
Neste webinar serão abordados os seguintes temas:
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Um dia-a dia-sem stress? Impossível!
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A importância de conhecer sinais de burnout.
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Utilize o stress a seu favor.
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Cuidar de si, para não se esgotar.
Inscreva-se aqui:
Webinar | Desenvolva uma atitude resiliente
Este webinar permite conhecer melhor o conceito de resiliência, para que possa compreender a melhor forma de enfrentar desafios e adversidades. Ao longo do webinar poderá identificar as suas características que merecem ser desenvolvidas e aprender as melhores técnicas para o conseguir fazer.
ACESSO
GRATUITO
19 de Novembro 2024
15:30 ou 19:00
60 min
On-line Plataforma Zoom
Neste webinar serão apresentados cinco componentes da resiliência e de que forma estes podem ser melhorados na sua vida:
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Focar no que controla.
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O optimismo exercita-se.
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Reenquadrar a dor.
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Nenhum homem (ou mulher) é uma ilha.
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Quanto dá de si aos outros?
Inscreva-se aqui:
Webinars Dinamizados por:
Transforme a espiral negativa, numa
ESPIRAL POSITIVA!
Resolvemos este problema: precisa de intervenção psicoterapêutica, tal como 1 em cada 5 pessoas em todo o mundo, mas não tem como fazer face ao peso que essa intervenção tem no seu orçamento. E, sem essa intervenção, a sua vida complica-se ainda mais, deixando-o pouco disponível, quer do ponto de vista mental, quer emocional, para o tudo que compõe a sua vida: família, trabalho ou escola, autocuidado. E isso cria um ciclo vicioso em que o mal-estar acaba por originar maior mal-estar. Por isso, a Oficina de Psicologia coloca ao seu dispor a sua equipa de psicólogos clínicos e da saúde, para o apoiarem a reverter esta situação. E assim a sua vida poderá voltar a decorrer livre de obstáculos psicológicos.
