Prazeres e gratificações
Download
Download is available until [expire_date]
  • Version
  • Download 869
  • File Size 702.64 KB
  • File Count 1
  • Create Date 1 de Abril, 2017
  • Last Updated 1 de Abril, 2017

Prazeres e Gratificações

Este pequeno documento permite-lhe distinguir entre um prazer e uma gratificação, perceber a importância de cada categoria no bem-estar emocional e ajudá-lo a manter ambos presentes no seu dia-a-dia. É especialmente importante em quadros depressivos, uma vez que a activação de recursos pessoais e nível de actividade constituem uma das primeiras etapas de intervenção psicoterapêutica.