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A culpa e a vergonha
24/10/2017 @ 19:30 - 21:30 WEST
| 19€Segundo o psiquiatra e psicoterapeuta Flávio Gikovate a culpa e a vergonha são os travões que orientam os nossos comportamentos e nos fazem agir dentro de determinadas balizas. Contudo, o seu excesso ou ausência pode contribuir para o desequilíbrio relacional.
Aprenda a lidar com os sentimentos de culpa e vergonha de uma forma prática e através de ferramentas com aplicação prática no seu dia-a-dia.
Será para si?
Destinado a todos os interessados que investem na qualidade do seu desenvolvimento pessoal afetivo.
Qual é a proposta?
No final do workshop saberá dintinguir o sentimento de culpa da vergonha e como esta diferença fará toda a “diferença” na superação de uma rejeição ou crítica. Irá trabalhar concretamente os sentimentos de culpa através de um exercício designado por “lista distributiva”.
O que vai aprender?
- O mecanismo que provoca o sentimento profundo de rejeição
- A conversa interna como reforço aos sentimentos de culpa e vergonha
- Libertação da auto crítica
- Exercício prático da libertação da culpa nos relacionamentos
Leve consigo estes conhecimentos por 19€*