Vivencia Transformadora

Workshop Imersivo Certificado

14/out 15.00h – 19:00h

A comunicação anti-conflito que promove relações saudáveis
Como falar a sua verdade numa relação e ser bem acolhido?

Se preferir ouvir o audio do programa:

Como se sente ao falar dos seus sentimentos e necessidades ao seu par, filho, mãe/pai? É facilmente escutado? Pratica escuta ativa quando está perante um conflito? Ou vê-se embrulhado em discussões frequentes e desgastantes?

Bem vindo à ferramenta mais poderosa no mundo que promove relações saudáveis: a comunicação empática!
Esta é bastante útil para todos que queiram encontrar uma forma de manter o diálogo sem “perder a cabeça”, conetarem-se verdadeiramente com os outros e ligarem-se às suas necessidades genuínas.

Com o método dos 4 passos poderá aprender a falar o importante sem que o outro se sinta culpado, humilhado, envergonhado, ameaçado, contribuindo ativamente para a promoção de relacionamentos saudáveis ainda mais cooperativos e humanos.

O que pode ganhar?

• Criar “Rapport” – que é a habilidade de se relacionar com outros através do estabelecimento de uma relação de confiança e entendimento mútuo. É a habilidade de conseguir ver um ponto de vista diferente do seu ou entender os outros mesmo quando não concorda com eles.
• Ter mais segurança ao se comunicar com pessoas difíceis e desafiadoras;
• Identificar e expressar as suas necessidades;
• Entender melhor os motivos do comportamento aparentemente ‘estranho’ das outras pessoas;
• Procurar um clima de cooperação e de valorização;
• Lidar com situações desafiadoras e resolver conflitos de forma construtiva.
• Certificado Dgert de formação contínua

O que vamos fazer?

Este workshop imersivo é totalmente vivencial (prático) com dinâmicas constantes porque queremos que leve consigo competências comunicacionais para aprimorar os seus relacionamentos profissionais e pessoais.

Para tal, pode e deve trazer consigo os seus desafios comunicacionais com determinada pessoa e com recurso ao role play e técnicas de Prática de centramento (para tornar conscientes os conteúdos da sua experiência comunicacional desafiante) iremos experimentar esta nova ferramenta ao longo de toda a vivência.

Inicialmente partiremos para o conhecimento dos principais bloqueadores da comunicação na sua ligação ao outro, os tipos de linguagem utilizada para comunicar: a conectada e a desconectada, seguindo-se momentos criativos onde poderá explorar de forma segura uma liguagem verbal coerente com as suas emoções e corpo. Se considerarmos o corpo como o tradutor genuíno das nossas emoções é importante começar a valorizar a sua linguagem e trabalhar alguns aspetos de forma consciente. Por um lado para que o corpo não o denuncie e por outro para aprender a usá-lo a seu favor. Aqui, utilizaremos uma mandala de sentimentos e diversos exercícios corporais para o efeito.

Pronto para mergulhar na comunicação que o levará a relações mais saudáveis e o tornará mais coerente com o que pensa, diz e sente?

Quem conduz?

Maria Bartolomeu Psicoterapeuta corporal, senior trainer e coordenadora do Dep. de Formação da Oficina de Psicologia.
Criou na oficina de psicologia um ciclo de encontros em formato de workshop e vivenciais, onde partilha os seus conhecimentos académicos enrequecidos com as suas experiências de vida afetiva com todos os que sentem o impulso de fazerem melhorias no seu interior, nos seus relacionamentos: desde o início já foram mais de 70 corajosos!

“Por vezes, os meus clientes e participantes dos workshops vêem-me como um ser humano protegido das adversidades da vida, sereno e feliz e para que a reciprocidade se faça sentir a primeira coisa que lhes digo é : a vossa busca também foi e é a minha.”

Investimento: 45€

Slides:

Inscreva-se!