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Reformular a vida
Um workshop de imersão total, ao longo de 12 horas, para uma reanálise das áreas de insatisfação na vida de cada participante e o redesenho de acções que permitem voltar a alinhar o dia a dia com os valores, paixões e forças de cada um
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Mindful Back to School – Kids
Mindful Back to School – Kids
Uma manhã repleta de atividades de Mindfulness, para que o seu filho possa experimentar os benefícios do Mindfulness, compreendendo como os poderá aplicar em contexto escolar.
Mindful Back to School – Teens
Mindful Back to School – Teens
Uma manhã repleta de atividades de Mindfulness, para que o seu filho possa experimentar os benefícios do Mindfulness, compreendendo como os poderá aplicar em contexto escolar.
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Sound Healing: estabilidade mental e emocional
Sound Healing: estabilidade mental e emocional
Permita que as vibrações acústicas das taças tibetanas massagem o seu sistema nervoso
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7 estratégias para contrariar a preocupação e a ruminação
7 estratégias para contrariar a preocupação e a ruminação
Aprenda 7 estratégias específicas para acabar com a preocupação e a ruminação
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Expressão transformativa de emoções
Expressão transformativa de emoções
Uma oportunidade para expressar e transformar uma emoção que lhe ande a atrapalhar a vida, com uma sequência de exercícios abrangentes e de expressão gráfica.
Reparar inseguranças
Reparar inseguranças
Dê um novo fôlego à sua autoconfiança em apenas 4 horas, reparando inseguranças que o estejam a bloquear!
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Liberte-se da auto-sabotagem emocional
Liberte-se da auto-sabotagem emocional
06 workshops de curta duração e com efeitos a longo prazo! "As boas relações não são apenas mais felizes e agradáveis", diz Johnson. “Quando sabemos como curar [relacionamentos] e mantê-los fortes, eles tornam-nos resilientes. Todos esses clichés sobre como o amor nos fortalece não são apenas clichés; é fisiologia. A conexão com pessoas que nos amam e valorizam é nossa única rede de segurança na vida.”