As dificuldades que se referem à saúde psicológica e emoções são muito comuns: 1 em cada 5 pessoas passa por uma situação em que lhe é difícil retomar uma noção de equilíbrio interno. E, quando o contexto à nossa volta é gerador de elevado stress, como aquele em que vivemos actualmente um pouco por todo o mundo, esta situação torna-se ainda mais comum e surgem vários temas de stress, ansiedade e depressão.

Ser comuns, infelizmente, não os torna menos desestabilizadores. Um ambiente interno desregulado tem impacto em todas as áreas do funcionamento humano: desde funções biológicas (como sono e apetite), passando por sintomas físicos (como coração acelerado, dificuldade em respirar, dificuldades gastrointestinais) e um funcionamento cognitivo alterado (desesperança, pensamentos de desvalorização pessoal, pessimismo), até relações interpessoais dificultadas (pela impaciência e irritabilidade e por uma maior sensibilidade emocional) e decréscimo da produtividade profissional (por dificuldades de concentração, fadiga, etc).

E, felizmente, hoje existem métodos em Psicologia Clínica e da Saúde que permitem a retoma do equilíbrio interno de forma eficaz e bastante rápida. Por isso, a Secretaria Geral do MTSSS estabeleceu um protocolo com a Oficina de Psicologia para que os seus colaboradores possam aceder a consultas de psicologia com valores preferenciais.

Os trabalhadores pertencentes a serviços ou organismos dependentes do Ministério do Trabalho, Solidariedade e Segurança Social (MTSSS) e colaboradores, têm acesso a honorários preferenciais:

• de 39€ por consulta.

Os pedidos de consulta devem ser feitos através do formulário seguinte e são lidos exclusivamente pelos psicólogos da Oficina de Psicologia que, estando ao abrigo deontológico de normas exigentes de confidencialidade e sigilo, não partilharão em caso algum o seu nome, pedido de contacto ou algum outro aspecto com qualquer dos serviços ou organismos dependentes do MTSSS (nem com nenhuma outra pessoa ou entidade).

O seu pedido de consulta será encaminhado e respondido até 24 horas úteis, sendo feita a marcação da consulta o mais rapidamente que for possível pela compatibilização de agendas entre si e o seu psicólogo.

As consultas podem ser asseguradas em atendimento presencial (Grande Lisboa e Grande Porto) ou virtual (por teleconsulta), com abrangência nacional, consoante a sua escolha. Basta que no formulário nos indique a sua preferência e encaminharemos o seu pedido de acordo com a mesma.

O que vai acontecer?

Durante a primeira consulta, avaliaremos em conjunto o que se passa consigo – o que o preocupa e aquilo de que se queixa. E o seu psicólogo dar-lhe-á a sua opinião clínica sobre o que isso quer dizer e como pode ser desenhado um plano terapêutico de trabalho.

Dada a abrangência nacional deste protocolo, as consultas são preferencialmente online, com recurso a uma plataforma chamada Zoom, que é muito prática e simples. Tanto a nossa experiência, como os estudos científicos, dizem-nos que a eficácia das consultas em videoconferência é muito semelhante à das consultas presenciais. No entanto, se estiver na zona da Grande Lisboa ou Grande Porto e, se assim o preferir, não se esqueça de identificar no formulário de marcação de consulta que a sua escolha é por um modelo presencial.