Para pessoas em busca da retomada do sentido da vida e do viver

Nós não inventamos o sentido de nossas vidas, nós o descobrimos, pelas indagações que a vida nos traz. A Oficina de Psicologia Brasil oferece o Grupo de Propósito, um espaço de troca e reflexão, revisão da história de vida e regulação emocional, visando a ressignificação de eventos marcantes, bem como intensificação das emoções positivas e a busca de novos propósitos de vida.

Utilizaremos a arte como ferramenta principal, as atividades terão caráter lúdico e terapêutico, aliado a técnicas consagradas, como Mindfulness e Desfusão Cognitiva. Ao final do processo, cada participante terá desenvolvido e apresentado seu Livro de Propósitos Pessoais, em que registrou seus novos projetos de vida.

O grupo terá a duração de 08 sessões, com frequência quinzenal, compostos por, no máximo, 10 pessoas. O público alvo é formado por mulheres e homens na maturidade ou em busca de novos propósitos para a vida.

Neste programa você irá aprender a:

• Buscar novos propósitos e objetivos na vida;
• Realizar atividades que visem à redução de stress e a promoção da saúde em diversos âmbitos.
• Favorecer o autoconhecimento e a vivência do prazer e da alegria de viver
• Uttilizar a arte como ferramenta para potencializar e estimular a autoestima, além da busca de novos propósitos e projetos de vida. Através da construção de “livro” de propósitos no decorrer dos encontros;
• Rever sua história de vida a fim de possibilitar novas perspectivas para seu presente e futuro;
• Favorecer o processo de regulação emocional através de técnicas como Mindfulness e desfusão cognitiva.

O programa é composto de:

Este projeto é constituído por 8 sessões quinzenais, com temas pré-definidos, desenvolvidos a partir de variações em torno do eixo central: o propósito.

Sessão 1 – Abertura do grupo – A propósito de quê estamos aqui?!

Sessão 2 – Vivi de propósito?

Sessão 3 – Tenda dos contos

Sessão 4 – Tudo é feito de propósito?!

Sessão 5 – O prazer de(o) propósito

Sessão 6 – Fazendo arte de propósito!

Sessão 7-  Ainda é tempo de propósitos?!

Sessão 8 – Encerramento