As férias de Verão estão mesmo a terminar e o regresso às aulas está ao virar da esquina. Sabemos que esta é uma época do ano que é vivida pela maioria das crianças e adolescentes com um misto de entusiasmo e de alguns receios. Há o entusiasmo por rever amigos, por se estrear novo material escolar, por se vir a aprender novas matérias, por exemplo. E há, muitas vezes, o receio de não se conseguir corresponder às expetativas dos pais e professores quanto ao desempenho académico e ao comportamento face à escola.

Para além dos novos livros, do estojo com o material escolar, do equipamento de ginástica, este ano o seu filho pode levar na mochila da escola alguns princípios e exercícios de Mindfulness que o ajudarão ao longo de todo o ano letivo. Este início de ano escolar é uma excelente oportunidade para o seu filho conhecer, ou voltar a contactar, com o Mindfulness descobrindo toda a sua potencialidade, incluindo em contexto escolar.

O Mindfulness é uma prática poderosa qua nos ajuda a melhorar o nosso foco e concentração, a compreender os nossos estados emocionais e a responder de forma construtiva a situações desafiantes.

Neste evento o seu filho participará numa manhã repleta de atividades de Mindfulness, para que o seu filho possa contactar de forma experiencial, adequada à sua faixa etária, com os princípios e os benefícios do Mindfulness, compreendendo como os poderá aplicar em contexto escolar.

O seu filho terá oportunidade de compreender como:

– treinar a atenção;

– treinar a calma e a paciência;

– treinar como resolver conflitos sociais sem ser impulsivo;

-olhar para o mundo e para si próprio com curiosidade;

– entrar em contacto, de forma gentil, curiosa e respeitadora, com os seus sentimentos e pensamentos.

Quando? 15 de setembro, das 14h às 17h

Para quem? Adolescentes entre os 12 e os 16 anos

Quanto? 45€ (Desconto na inscrição de irmãos: 35€ por participante)

Onde? Lisboa – Rua Pinheiro Chagas, 48, 4º andar

O número de inscrições para esta experiência exclusiva é muito limitado, pretendendo-se uma atenção próxima a cada participante. As inscrições tenderão a esgotar com rapidez. Também por esse motivo, só conseguiremos garantir o lugar do seu filho, nesta ação depois do envio dos dados para inscrição, do comprovativo de pagamento e dos dados para faturação.

Inscrições