“Bem”, “Mal”, “Mais ou menos” são expressões pouco descritivas ou específicas
de estados emocionais, não diria?

“Estou ok”, “É na boa”, não são propriamente mais elucidativas… são?

É assim que o seu filho fala da forma como se sente? Para ele, criámos o Programa Paleta das Emoções.

De um modo geral, a inteligência emocional inclui competências de identificação de emoções, no próprio e no outro, competências de expressão e regulação emocional, e competências socioemocionais.

Os seus benefícios são vastos, alastram do próprio para o seu mundo relacional, para o relacionamento com pais, com pares, e educadores, em casa, nas amizades, na vida académica e profissional. De facto, quando posta em ação, a inteligência emocional contribui para relacionamentos saudáveis, aumento da tolerância à frustração, resolução de conflitos, e assertividade. São seguramente aprendizagens para a vida.

Para o seu filho, criámos o programa Paleta das Emoções.

Neste programa para crianças a partir dos 10 anos vamos:

• Promover a literacia emocional (ser capaz de nomear emoções);
• Aprender a diferenciar emoções;
• Reconhecer emoções no próprio, a partir da identificação de sinais do corpo e experiência interna;
• Reconhecer emoções no outro, com base nas expressões faciais e pistas situacionais;
• Conhecer formas de regular estados emocionais;
• Treinar formas de regular a expressão emocional e comportamento;
• Promover o autoconceito (o conhecimento de si mesmo);
• Adquirir competências de assertividade e resolução de conflitos.

Esta edição do programa decorrerá em formato estritamente online.

A partir de qualquer ponto do país (e do mundo!) o seu filho poderá ter acesso ao programa Paleta das Emoções.

Inclui seis sessões com regularidade semanal e duração prevista de 60 minutos cada. Ao longo das sessões do programa, estruturadas em grupo, estão pensados exercícios práticos e experienciais que fomentem o desenvolvimento e consolidação da capacidade de inteligência emocional, através da partilha de ferramentas e ensaio de competências.

Quando?

Sextas-feiras, às 18h30

Datas: 

Sessão 1 – 13 de Novembro

Sessão 2 – 20 de Novembro

Sessão 3 – 27 de Novembro

Sessão 4 – 4 de Dezembro

Sessão 5 – 11 de Dezembro

Sessão 6 – 18 de Dezembro