Fim-de-semana Mindful
Find Your Flow, Change Your Life
É possível que já tenha ouvido falar de Mindfulness. Mas é muito provável que ainda não tenha praticado ou tenha tido um primeiro contacto com os benefícios de adoptar uma atitude Mindful na sua vida.
Acompanhe-me ao longo de algumas perguntas e a resposta virá a seguir.
Alguma vez notou que:
- os pensamentos se atropelam uns aos outros?
- a sua mente fica acelerada e irrequieta?
- reage impulsivamente, mesmo quando sabe que teria mais a ganhar com ponderação (“mas não me consigo controlar”)?
- que a vida está a passar demasiado depressa e a perder sabor?
- momentos de distração são mais fortes do que a concentração?
Poderá ter-se sentido assim alguns ou muitos dias da sua semana, em qualquer dos casos, existe uma nova forma de abordar os momentos de stress, tensão ou distracção que lhe permite ganhar maior liberdade nos seus comportamentos e que o aproxima dos seus objectivos de vida e valores pessoais.
Para o ajudar a aprender a praticar Mindfulness e revitalizar a forma como cuida de si organizámos um fim-de-semana Mindful onde poderá encontrar um espaço de serenidade e relaxamento mas, ao mesmo tempo, de descoberta da sua capacidade de dar atenção ao que realmente é importante para si.
Em Maio, realizou-se já uma edição deste fim-de-semana Mindful em Óbidos com todos os participantes a ficarem surpreendidos com as possibilidades de integrarem no seu dia-a-dia os benefícios aprendidos durante o fim-de-semana!
Agora, o espaço escolhido, Quinta de Casal Dronho, para a realização do fim-de-semana Mindful a Norte permitirá também que exista em permanência um contacto com a natureza e os seus elementos, conduzindo os vários momentos deste evento e servindo como elemento agregador das várias experiências que o nosso programa lhe oferece.
Um empreendimento turístico único com uma paisagem deslumbrante sobre o Douro e com uma extensa propriedade coberta de vinhas, junto a Lame
go.
Para conhecer todo o programa deste fim-de-semana Mindful clique aqui
Inscrição: 425€ (Individual) 395€ (por pessoa se inscrever um casal)
Através deste valor valor tem acesso a toda a experiência descrita, alojamento e alimentação e um book especialmente desenvolvido para este evento com os exercícios de Mindfulness e as instruções guiadas em audio.
Ah! Já lhe dissémos que o valor de investimento inclui estadia e refeições? Não? Bem, está dito!
Informações e inscrições :
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