Para todos os bolsos
Vamos interromper o mal-estar! A Oficina de Psicologia é uma clínica privada que, desde 2008, tem sempre tido uma acção significativa junto de quem precisa. Reforçamos agora esta acção de responsabilidade social, numa altura em que todos concordam que o mundo está a dar sinais de desgaste psicológico sem precedentes, ao que se junta uma crise económica.
Se precisa de um psicólogo e está em dificuldades financeiras, pode contar connosco nestas situações:
Individual
10 consultas, adultos ou crianças
Grupo
Redução de sintomas ansiedade e depressão
Carência financeira
Apoio da Fundação M. Friedmann
A saúde é um direito universal
Sabemos que, para muitos, a corrida entre dias do mês e ordenado é injusta. Não está fácil, e não parece que vá melhorar rapidamente, o que deixa muitas famílias em grandes apuros financeiros. E os serviços de Psicologia Clínica e da Saúde não são de fácil acesso, quer pelo serviço nacional de saúde, quer em entidades que voluntariem apoio gratuito nestas áreas. Por isso, a Oficina de Psicologia criou algumas soluções: honorários especiais para consultas individuais, presenciais em Lisboa ou online, e redução sintomatológica em equipa, online.
Transforme a espiral negativa,
numa ESPIRAL POSITIVA!
Resolvemos este problema: precisa de intervenção psicoterapêutica, tal como 1 em cada 5 pessoas em todo o mundo, mas não tem como fazer face ao peso que essa intervenção tem no seu orçamento. E, sem essa intervenção, a sua vida complica-se ainda mais, deixando-o pouco disponível, quer do ponto de vista mental, quer emocional, para o tudo que compõe a sua vida: família, trabalho ou escola, autocuidado. E isso cria um ciclo vicioso em que o mal-estar acaba por originar maior mal-estar. Por isso, a Oficina de Psicologia coloca ao seu dispor a sua equipa de psicólogos clínicos e da saúde, para o apoiarem a reverter esta situação. E assim a sua vida poderá voltar a decorrer livre de obstáculos psicológicos.
Um apoio especial
Comparticipação
A Fundação M. Friedmann. num esforço de contributo para a melhoria da saúde mental em Portugal, apoia algumas das intervenções em Psicologia Clínica das pessoas que estiverem numa situação de carência financeira que inviabilize o seu acesso a consultas no privado. Se for o seu caso, assinale no formulário de pedido de consulta, que encontra nesta página, para analisarmos a situação. A decisão quanto à comparticipação total de 10 consultas pela Fundação M. Friedmann será dada num máximo de 1 semana.
Intervenção em equipa
Ansiedade e Stress
Ao longo de 6 sessões em pequenos grupos, cada uma com 1H30M, durante 6 semanas, teremos um programa integrado de abordagem e intervenção nos quadros de ansiedade e stress. É suportado num modelo de trabalho de base cognitivo-comportamental e cada encontro semanal tem uma estrutura de: enquadramento técnico de um tema crítico no processo ansioso e de stress, auto-descoberta, exercício que permita repor um funcionamento adequado e emoções reguladas, discussão sobre alterações possíveis a cada um durante a semana seguinte e análise dos resultados de cada passo. Cada participante poderá contar com uma equipa de 2/3, aleatoriamente formada entre os vários participantes, e que vai ajudar ao longo da semana a manter a motivação para a mudança e a resolver os obstáculos que forem sendo encontrados. Adequado a todas as pessoas que sentem estar com ansiedade elevada ou em situações de desgaste de stress.
Intervenção em equipa
Depressividade e desmotivação
Ao longo de 6 sessões em pequenos grupos, cada uma com 1H30M, durante 6 semanas, teremos um programa integrado de abordagem e intervenção em situações de humor deprimido e desmotivação. É suportado num modelo de trabalho de base cognitivo-comportamental e cada encontro semanal tem uma estrutura de: enquadramento técnico de um tema crítico no processo de sub-activação do sistema nervoso, auto-descoberta, exercício que permita repor uma energia adequada e emoções reguladas, discussão sobre alterações possíveis a cada um durante a semana seguinte e análise dos resultados de cada passo. Cada participante poderá contar com uma equipa de 2/3, aleatoriamente formada entre os vários participantes, e que vai ajudar ao longo da semana a manter a motivação para a mudança e a resolver os obstáculos que forem sendo encontrados. Adequado a todos os que se sentem em baixo, com dificuldade em se mobilizarem na direcção dos seus objectivos e no seu dia-a-dia, com perda de interesse ou prazer nas actividades que lhes são habituais. Atenção: este não será o melhor enquadramento nas situações de depressão severa – se for esse o caso, por favor marque consulta individual.
Porque merece uma vida plena!