Conversas com emoções
07/09/2020 @ 18:30 - 19:30 WEST
| 9€Conversas com emoções
Temos encontro marcado, às Segundas, das 18:30 às 19:30 (hora PT), em videoconferência! Para falarmos sobre o quê? Sobre aquilo que mais o consegue perturbar: as suas emoções!
Ao longo de 1 hora, iremos abordar um aspecto relacionado com o mundo emocional: o que são emoções, para que servem, porque ficam ao rubro, como lidar com elas, mitos e realidades, quais os últimos entendimentos científicos, a sua relação com a saúde física, como interagem com aquilo que pensa sobre si, como gerir a energia emocional,… A cada Segunda-feira, teremos um aspecto específico sobre emoções, com espaço para as suas perguntas e inquietações.
Esteja onde estiver, este é um espaço só seu, onde pode aprender sobre si e sobre o funcionamento humano, reflectir e criar uma estrutura ainda mais forte para lidar com os desafios da vida. Cada sessão é composta de explicações sobre o tema escolhido, debate, e dicas e/ou exercícios específicos.
Não gosto, dói, pára! Porque as emoções desagradáveis não nos ouvem?
Vamos abordar:
- As espirais negativas
- O efeito paradoxal das estratégias de supressão emocional
- As emoções “sujas” que maximizam o mal-estar
Quem conduz?
Nota importante: apenas é enviado o acesso à sala de videoconferência aos participantes que tenham enviado comprovativo de pagamento até 1 hora antes do início do workshop, para o email info@oficinadepsicologia.com. Pagamento de 9€ por transferência bancária para o IBAN PT50 0018 0331 00200017704 21 ou por MBWay para 963014109.