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SouMindful
10/05/2018 @ 23:30 - 11/05/2018 @ 01:00 WEST
| R$300Mindfulness é uma técnica em que utilizamos o treino da atenção para sairmos do automatismo e dos padrões reativos que acabamos adotando no ritmo alucinante do mundo atual.
Venha experimentar o Mindfulnes em nosso curso SOUMINDFUL:
O processo tem duração de 8 encontros, 1 vez por semana, com duração 1h30.
O curso consiste no treinamento do foco de nossa atenção. Desenvolvendo a habilidade de estar consciente do momento presente, com intencionalidade e sem julgamentos, podemos abrir caminhos para novas formas de experimentar a vida.
Durante o curso você aprenderá práticas formais (meditações) e informais (atitude mindful diante de nossas experiencias).
Mindfulness é considerada uma forma de meditação que traz benefícios como:
-Aumento da performance
-Desenvolvimento da inteligência emocional
-Diminuição da ansiedade
-Prevenção da depressão
-Diminuição do estresse
-Melhora da atenção e memória
O treino atencional representa uma das principais formas do desenvolvimento da inteligência emocional, visto que promove uma habilidade crucial para essa: a de autoconhecimento.
Inscrever-se
Pagamento no local (confira forma de pagamento – 3284-8703 ) R$ 300
Pagamento por Sympla R$300 a R$400