A Emocional Mente

2024-10-07T10:47:53+01:007 de Outubro, 2024|

A inteligência emocional é a capacidade de considerar, entender e regular as nossas próprias emoções, assim como considerar, entender e influenciar as emoções dos outros. Muitos de nós consideramos que somos ótimos nesta área, pois facilmente pensamos em situações calmas do quotidiano nas quais conseguimos identificare entender as nossas emoções. Porém, convido a pensar [...]

Grupo Paleta das Emoções – Promoção de Inteligência Emocional

2024-10-22T10:55:42+01:001 de Outubro, 2024|

No grupo Paleta das Emoções o seu filho fortalecerá a sua Inteligência Emocional, através do desenvolvimento da consciência emocional, expressão emocional, regulação emocional e treino de competências sócio-emocionais conducentes a um maior bem-estar global. O formato de grupo, e os exercícios práticos e experienciais, favorecem a auto-descoberta, o desenvolvimento de novas ferramentas, bem como o respeito mútuo, a criatividade e o apoio entre os participantes.

Desenvolver a Inteligência Emocional

2024-09-30T17:32:12+01:0030 de Setembro, 2024|

Desenvolver a Inteligência Emocional desde cedo e os seus benefícios: A inteligência emocional diz respeito a um conjunto de competências associadas à gestão das nossas próprias emoções e das emoções dos outros, assim como à capacidade de as usar para guiar os nossos pensamentos e ações. Desenvolver a inteligência emocional permite-nos tomar decisões mais [...]

Afinal o que é a Inteligência Emocional?

2024-09-16T22:17:48+01:0016 de Setembro, 2024|

A inteligência emocional é fundamental para o bem-estar e a saúde mental, pois permite-nos reconhecer, compreender e regular as nossas próprias emoções e responder de forma eficaz aos sentimentos dos outros. Pessoas com alta inteligência emocional possuem maior capacidade para lidar com o stress, gerir as suas emoções e construir relacionamentos significativos. Isso resulta [...]

É emocionalmente inteligente?

2018-01-21T13:03:50+00:0013 de Abril, 2017|

As pessoas com um bom nível de inteligência emocional desenvolvem relações interpessoais fortes e gratificantes e são capazes de lidar com situações difíceis de uma forma calma e eficiente. Habitualmente apresentam, também, bons níveis de resiliência quando são confrontadas com a adversidade. Gerem bem as suas emoções, apresentam-se calmos durante uma crise e mantêm a [...]

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