Segundo um estudo (2014) da Universidade de Queensland, Austrália, o uso de telemóvel durante o caminhar, altera a postura e o equilíbrio sobretudo a escrita e leitura de mensagens de texto. Outro estudo refere que, a força exercida no pescoço de um adulto quando está a olhar para baixo, em direção ao telemóvel, pode chegar aos 27 quilos. O cirurgião ortopédico Kenneth Hansraj, de Nova Iorque designou esta postura como a “postura da sms”. Para corrigir este problema não é necessário deixar a tecnologia de lado mas fortalecer todos os músculos do pescoço e nuca, tendo sempre noção da postura adoptada para que as dores não sejam recorrentes.
A nossa Fisioterapeuta Isabel Carvalho está disponível para apoiar no esclarecimento desta e de muitas outras questões.
Uma boa postura
A Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho [...]
