Só preguiçar na praia? Ou talvez aproveitar para criar pequenos hábitos de vida?
Aqui ficam 2 sugestões para as suas férias.
Dolce far niente
Pratique, em apenas alguns minutos, 3 tipos de respiração capazes de lhe trazer serenidade e clareza mental3 respirações
Dolce far niente
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Binge eating vs. Mindful Eating
A voracidade alimentar é uma das queixas frequentes que recebemos em [...]