Dicas simples para um Verão ensolarado

Hoje acordei a pensar disparates e, antes que cedesse à tentação de começar a ruminar em tudo o que aconteceu recentemente e sobre pessoas que não me apetece aturar e que nem sequer merecem atenção, recorri à minha caixinha de dicas para uma vida saudável: a minha caixa de Pandora transformada, de onde só deixo sair as coisas boas e tranco as outras… e decidi partilhá-los consigo:

• nunca deixe que o passado lhe arruíne o presente: aprenda com ele e guarde as fotos no arquivo
• ruminar no passado é tão mau, como especular sobre o futuro: viva hoje e divirta-se!
• nem toda a gente que se cruza consigo na sua vida veio para ficar, nem teríamos espaço para tanta gente :)
• felicidade não é a ausência de problemas, mas a capacidade de lidar com eles
• só se controla a si mesmo: aprenda o desapego
• seja sincero consigo próprio e esqueça o que os outros possam pensar de si: sinta-se confortável na sua pele
• somos o que pensamos e, portanto, as escolhas que fazemos: se quer mudar a sua vida, altere a sua forma de pensar
• por vezes ir-se embora e virar as costas é a única maneira de ganhar: não argumente com quem só quer mesmo discutir
• sucesso tem um significado diferente para cada pessoa; portanto nunca se compare com ninguém
• somos sempre capazes de ganhar dinheiro, mas não podemos comprar tempo :)

Simples?

Sem dúvida!

Difíceis de por em prática?

Demais, se não tiver a convicção de que são verdades simples e irrefutáveis e que só lhe farão bem se as conseguir seguir à risca, interiorizando-as.

Na maioria das vezes o que acontece é que somos triturados pelos dias de trabalho altamente impactante, com rotinas pessoais frequentemente recheadas de maus hábitos, que nos prejudicam e nos fazem perder muito tempo, e de pessoas a quem damos mais tempo de antena do que, de facto, deveríamos dar ou do que mereciam. E isto para ser directa, simples e honesta!

Quantas vezes já ruminou esta semana sobre algo que o anda a maçar e em que pensa recorrentemente, ou naquela pessoa; colega, contacto, ou mesmo amigo, que decidiu assumir um comportamento inusitado e despropositado, saiba-se lá porquê?

Se está de férias, quantas vezes já se perdeu em pensamentos que deveria ter deixado no escritório e que o estão a invadir, quando só quer mesmo apanhar um banho de sol e ler o jornal? Quantas vezes já se perdeu a ruminar sobre as partidas de um colega e do tempo que perdeu por causa daquele pedido a que não conseguiu dizer que não?

Não se preocupe, acontece a todos!

Todavia, se tiver consciência disso, elabore a sua própria lista de dicas para uma vida saudável e interiorize-as, escreva-as na sua agenda, ou numa lista do seu smart phone e releia-as sempre que precise:  a mais adequada para o momento certo!

Eu deixei-lhe a minha lista de dicas, mas a sua pode e deve ser ainda mais completa de acordo com as suas necessidades e com os seus hábitos.

A sua família e os seus amigos vão agradecer-lhe, mas o principal beneficiado vai ser você mesmo, preparado para gozar um Verão cheio de Sol!