Entre as sessões de coaching

E o que é que eu tenho que fazer entre as sessões?

Esta pergunta está sempre na mente de uma coachee quando inicia um processo e que suspeita que lhe vão dar TPCs, os famosos Trabalhos para Casa da nossa infância. Além disso, não tem tempo para veleidades dessas :). Bem basta a sobrecarga de trabalho que tem diariamente entre os seus afazeres pessoais e profissionais.

Engana-se, nada disso!

Na conversa com o seu Coach, e é de uma conversa que se trata, na verdade, vão ser-lhe colocadas muitas perguntas generativas; as designadas perguntas poderosas, que o vão fazer parar para pensar, indagar lá no fundo de si mesmo a razão pela qual nunca tinha pensado naquele tema, ou encarado naquela perspectiva, ou o tinha tão simplesmente rejeitado como se fosse um fantasma que queria aferrolhar na sua caixa de fantasmas e animais perigosos; ou ainda e tão somente questionar sobre o que é que aquela pergunta em particular vai contribuir para algo positivo para si e para a sua vida.

No início de cada sessão vai delinear um objectivo, ou objectivos, para a sessão durante a qual pode falar sobre todos os assuntos que considere importantes para o alcance desse objectivo, quer seja de cariz estritamente pessoal, quer profissional. As respostas que vai dar às perguntas que o coach lhe coloca não são para lhe satisfazer qualquer tipo de curiosidade, e muito menos porque quer saber da sua vida;  são sim para o fazer reflectir, para o por a pensar nalguns temas.

Porém, pode optar por não responder! Lembre-se que tem o direito de não querer falar sobre determinados assuntos, ou preferir abordá-los mais tarde, e deve dizer isto aberta e claramente ao seu coach, sem ter que lhe explicar porquê. Pode não querer falar por ser um assunto que o incomoda, ou sobre o qual não acha relevante falar agora, ou pura e simplesmente porque quer adiar para outro dia em que se sinta mais confortável, se for o caso.

Por outro lado, todas as propostas que o coach lhe fizer de entrar nalgum jogo ou fazer algum exercício, serão sempre eminentemente práticas, de fácil execução e limitadas à duração da sua sessão.

Entre as sessões, a decisão é também sua :)

Sentirá a necessidade de parar para pensar? Certamente que sim!

Vai querer responder a si próprio? Sem dúvida!

Vai querer responder ao seu coach sobre algumas questões que lhe foram colocadas, e sobre as quais já elaborou mais e se impôs reflectir? Quase sempre!

Mas garanto-lhe que nunca se vai sentir pressionado a pensar depressa, nem entrar numa agitação frenética para chegar rapidamente a resultados, sejam eles de que tipo forem.

O jogo é seu, as regras são suas, à excepção de manter um espírito aberto, responsabilidade e ética! E garanto-lhe que um processo de coaching pode ser muito desafiante, mas muito divertido e certamente surpreendente. Por isso, relaxe, e deixe que seja o coach a fazer as perguntas. E eu tenho aqui algumas para si – fico à espera que me envie um email para podermos marcar a sua 1ª sessão de coaching!