Gostava de lhe dizer aquilo que se faz em Psicologia clínica. Gostava de lhe dizer que é uma ciência que funciona como um farol na escuridão, guiando-nos pelos labirintos da mente sussurrando a promessa de reinvenção e de recomeço.
Assim como a alvorada segue a noite, a psicologia ensina-nos que nas horas mais sombrias há espaço para renovação.

Imagine a sua mente como um livro já com as páginas meio amareladas pelo tempo. Algumas delas até manchadas por lágrimas e erros do passado. Imagine que é a caneta mágica que lhe permite reescrever a sua história, que o encoraja a virar a página, a criar um novo capitulo, a explorar os recantos mais escondidos numa busca profunda de autoconhecimento.

Recomeçar não é apagar o passado. Aconteceu. Não é possível mudar. Mas recomeçar pode ser reinterpretar o passado sob um novo olhar. Aprender com as cicatrizes que podem doer mas que também podem ser transformadas em símbolos de força. Recomeçar é confrontar os medos e desafios com coragem. É reconstruir alicerces emocionais como quem ergue uma casa firme após uma grande tempestade.

Em psicologia clínica, encontramos a bússola que nos orienta numa profunda viagem de autoconhecimento. Onde pode desvendar os enigmas da mente e entender porque somos o que somos. Com paciência e determinação, vão sendo reveladas as nossas camadas mais profundas. Nesta viagem, onde as sombras da mente podem surgir, imagine que encontra um psicólogo destemido que usa técnicas que o ajudam a desvendar os nós que o aprisionam e que com empatia e estratégias perspicazes o tornam no arquitecto da sua reconstrução, transformando histórias sombrias em contos de resiliência e auto descoberta.

Imagine a sua mente como um puzzle onde cada peça representa um pensamento, uma emoção ou mesmo um comportamento. O modelo cognitivo comportamental é como se fosse um detetive que tenta decifrar a complexidade desse puzzle e perceber como cada peça reforçou padrões que moldaram cada experiencia que viveu. Imagine um detetive que examina as conexões entre cada peça do puzzle (pensamento, emoção ou mesmo um comportamento) e que descodifica as histórias que conta a si mesmo. Ao desafiar pensamentos negativos e torná-los mais construtivos tornamo-nos no arquiteto da nossa própria mudança construindo pontes entre a compreensão da experiencia e a jornada que será a nossa maior obra-prima.

Recomeçar é uma sinfonia de autotransformação onde cada nota representa um novo passo, uma nova descoberta. É o que nos leva do desconhecido ao conhecido, do caos à clareza, do sofrimento à tranquilidade. Assim, tornamo-nos os autores e protagonistas da nossa própria história, recontando a nossa narrativa com esperança e resiliência.

A psicologia clínica e os recomeços entrelaçam-se como fios de tapeçaria formando um padrão único e belo. Cada consulta, cada reflexão, cada passo em frente funciona como telhas que compõem o mosaico da nossa evolução. E no final percebemos que recomeçar é muito mais do que rescrever uma página. É uma constante construção e reconstrução daquilo que será a nossa maior obra-prima. A nossa vida.