Só preguiçar na praia? Ou talvez aproveitar para criar pequenos hábitos de vida?
Aqui ficam 2 sugestões para as suas férias.

Dolce far niente
Pratique, em apenas alguns minutos, 3 tipos de respiração capazes de lhe trazer serenidade e clareza mentalDiga-me o que pensa e dir-lhe-ei se é ansioso
Quando há ansiedade, os pensamentos costumam andar à volta de temas [...]


