Como sabemos, à medida que os filhos crescem tendem a preferir passar mais tempo em contacto com os amigos em detrimento da família. Para os adolescentes as relações com os pares tornam-se cada vez mais importantes e centrais para o seu autoconceito e a aceitação pelo grupo de pares torna-se, por vezes, foco de [...]
Dada a dificuldade em perceber o limiar entre timidez e ansiedade social, nem sempre as pessoas que sofrem de ansiedade social sabem que podem ser ajudadas. O objectivo deste artigo é permitir uma perspectiva abrangente que permita identificar sinais específicos de ansiedade social, reconhecer como funciona uma pessoa com ansiedade social quando tem interacções [...]
Eficácia e tranquilidade a falar em público, numa acção exclusiva da Oficina de Psicologia
Com base nestas perguntas rápidas poderá ter uma ideia se a Ansiedade Social pode ser algo que o esteja a afectar. De salientar que não é possível nenhum diagnóstico sem uma avaliação personalizada por um profissional de saúde, pelo que os resultados são apenas um sinal prévio quanto à possibilidade de presença desta perturbação ansiosa. [...]
Muitas das pessoas que experienciam ansiedade ou medo intensos e graus elevados de desconforto e constrangimento em situações sociais questionam-se não poucas vezes sobre os motivos que podem ter contribuído para estas manifestações. As causas são sempre complexas, e no caso da ansiedade social existem vários fatores que, de acordo com combinações diferentes para [...]
Alguns de nós quando se relacionam com os outros sentem-se pouco à vontade e algum desconforto. O desconforto pode ser mais ou menos intenso e assumir formas diversas desde sensações de inquietação, apreensão e nervosismo, até palpitações, tremores, suores, mal-estar gastrointestinal, rubor e confusão mental, acompanhados de uma sensação de medo quase irracional. Se [...]
E se me vêem como eu sou? Vai haver um dia em que alguém percebe Que eu afinal não sou assim tão bom, nem tão responsável, nem tão capaz. Lá no fundo, sou tão mais pequenino... Só de pensar na possibilidade de alguém me ver à transparência, sinto o calor da vergonha. Vergonha de [...]
Nas situações de ansiedade social receamos que os outros encontrem em nós alguma falha ou algum sinal de incompetência e consequentemente nos rejeitem e/ou nos coloquem numa situação de chacota ou humilhação, pelo que temos tendência a minimizar ou evitar o contacto com os outros. Às vezes nem sempre temos consciência da magnitude do [...]
