Como está o seu olhar luminoso?

Luminoso

lu.mi.no.solumiˈnozu
adjetivo
1. que tem luz própria
2. que produz ou espalha luz
3. brilhante; resplandecente
4. figurado evidente; claro
5. figurado perspicaz

(Fonte:infopédia)

O meu filho tem um olhar luminoso. Entretém-se com a espuma das ondas do mar, mas também com um semáforo ou um pássaro numa árvore, ou o som da ponte sobre o Tejo e ainda a textura do pêssego. Nesse deslumbramento de presença ganha uma luz própria. E, naturalmente, espalha luz na relação com o que o rodeia.

Estar presente para a nossa experiência diária não é tarefa fácil. É necessária uma intenção firme e um conjunto de atitudes que nos permitem abrir disponibilidade, paciência e curiosidade ao que nos rodeia e ao que emana, a cada momento, do nosso próprio corpo.

Acredito que perdemos o deslumbramento e a luminosidade porque:

• nos é útil nalguma fase da vida concentrarmo-nos em executar automaticamente;
• tentamos resolver problemas emocionais pensando sobre eles ou evitando-os;
• porque ninguém nos ensina a relacionarmo-nos com a experiência emocional e com o mundo que nos rodeia como precisaríamos.

Com a prática regular de Mindfulness, abrindo espaço à experiência de observação e relação com o nosso mundo interior vai-nos permitindo encontrar pistas sobre de que forma estamos condicionados a respostas automáticas e a processos de desgaste diário de stress que nos vão apagando aos poucos.

Este apagar da nossa luminosidade tem muito a ver com a dificuldade em distinguirmos o que nos faz sofrer a cada momento (e como), mas também o que nos faz viver a cada momento (e como!). Se não formos desenvolvendo um treino mental que nos permita perceber como nós próprios trazemos o sofrimento para a nossa vida, não conseguiremos conquistar a liberdade necessária para podermos sentir e agir de forma diferente.

A beleza de olharmos para quem brilha é que ao estarmos presentes a essa experiência também o nosso olhar se torna luminoso. E, quem sabe, se ao estarmos mais presentes e em contacto um com os outros, em relações de real contacto, não faremos um clarão de luz Mindful!