Se imaginar os relacionamentos como um barco, sabe que pelo caminho pode sentir a influência de ventos fortes, tempestades de maior ou menor intensidade, e quando um dos tripulantes se cansa o outro poderá assumir certas habilidades para levar o barco a bom porto. Porém, quando ambos se sentem desequilibrados e por muito que [...]
Sabemos que as grandes mudanças começam de dentro para fora. Se um ovo se romper por uma força exterior a vida termina. Se romper pela força interior a vida começa. As situações exteriores, os outros com quem se relaciona, são agora percepcionados como efeitos e não como causas do seu “estado de ser”. Poderá [...]
Sabia que pode aprender um estilo de comunicação que promove relações ainda mais saudáveis? Somos ensinados desde crianças a punir: os maus, a quem não atende as nossas necessidades e valores, os “errados”; Reclamamos demais, criticamos ou ordenamos e não sabemos pedir; Não sabemos comunicar sentimentos; Geramos agressividade sem dar conta; Sentimos culpa ou [...]
Porque é que às vezes um relacionamento não dá certo? Sobretudo quando iniciamos um relacionamento com alguém que nos atrai fisicamente e com quem temos afinidades importantes? A resposta a esta questão é complexa pois depende de vários fatores. Aqui começa o desafio, uma vez que o reportório emocional de ambos influência o [...]
Entre muitas coisas, a relação entre duas pessoas serve de palco de crescimento e aprendizagem. É através do que sente na relação que se vai conhecendo a si mesmo. A relação funciona como um espelho, uma vez que podemos projetar no outro os nossos medos e necessidades. O outro dá-lhe a conhecer quais são as suas [...]
Alguma vez já se questionou porque é que os seus relacionamentos não são exatamente como gostaria que fossem? Culpamos o outro pelo nosso mau estar, afirmamos ter pouca sorte e raramente voltamos o foco para dentro de nós, para investigar que comportamentos podem estar a contribuir para que a nossa vida afetiva [...]
Serei bonzinho demais? Amar na medida certa é saber, na prática, harmonizar todo o excesso. Alguma vez se perguntou “mas eu sou tão bonzinho porque é que isto correu tão mal?” Ser bonzinho demais contribui para o desequilíbrio dos seus relacionamentos, o que não invalida que continue a ser empático. A empatia, a capacidade [...]
É tímido e quer escalar a montanha do sucesso? E porque não? O rótulo da timidez ainda parece carregar uma conotação negativa na nossa sociedade mas há vantagens em sê-lo. Por pessoa tímida entendo alguém que é bastante reservada, dá preferência a passar mais tempo sozinha, repele a ideia de se vender ou [...]
Trabalha numa empresa? É um profissional liberal? Não importa o seu cargo ou área: esta mensagem é para si. Já parou para pensar qual é o valor da sua “marca” no mundo? Todos nós “marcamos” pessoas em nosso redor. Mas há algumas, as que sentimos como inspiradoras, que num primeiro contato passam credibilidade, [...]
Partilho consigo algumas dicas para estimular a criatividade no seu mundo profissional: 1) TREINE A FLEXIBILIDADE ATRAVÉS DE MOMENTOS DISRUPTIVOS Ao querer resolver uma situação complexa com um leque limitado de perspectivas é possível que se sinta mais ansioso e com a sensação de ter ficado sem saída. Pode perder noites de sono, ter [...]
