Parar e Refletir: ensine as crianças a aproveitar os momentos

2023-07-15T19:01:02+01:0015 de Julho, 2023|

As férias de verão chegaram e isso simboliza uma pausa nas responsabilidades e nos trabalhos escolares, assim como alterações nas rotinas de muitos jovens. Durante estes meses os pais vão alternando entre deixar os filhos com familiares, inscrevê-los em ATL's ou colocá-los em campos de férias temáticos, por exemplo. Estas soluções asseguram que as [...]

Férias: Retire o stress da sua bagagem

2023-06-12T11:52:07+01:0014 de Junho, 2023|

A altura do ano com que todos sonham e associam a descanso, relaxamento, a fugir da rotina ou recarregar baterias, pode ser uma das alturas do ano que lhe trazem mais stress. Como assim? A expectativa das férias perfeitas, os planos demasiados rígidos ou exigentes e as viagens em família podem ser alguns dos [...]

Novas Famílias, Desafios Novos

2023-05-24T15:54:30+01:0027 de Maio, 2023|

Nas últimas décadas temos assistido a uma significativa evolução da estrutura familiar. Passámos das tradicionais famílias alargadas/numerosas do passado, às famílias mais restritas e, no presente, às famílias reconstituídas. Embora o divórcio se constitua como um momento de crise com múltiplos impactos, não se restringe a consequências negativas. Por exemplo, as crianças de famílias [...]

(Por) Famílias com maior Flexibilidade Psicológica

2023-05-15T00:16:14+01:0015 de Maio, 2023|

Ser Família e, viver no seio de uma, pode ser uma das maiores dicotomias em que vivemos. Ao mesmo tempo que é o primeiro lugar de confiança e cuidado, pode ser, também, uma das maiores fontes de stress, preocupação e conflitos. Dizer isto não faz da família um lugar “errado”, que deva ser erradicado. [...]

O Papel da Atenção

2023-03-23T12:05:54+00:0023 de Março, 2023|

O que é a atenção? A palavra atenção ecoa no quotidiano de todos, nas mais variadas situações, ouvimos o som dos outros, por vezes até no nosso diálogo interno a dizer-nos para estarmos atentos, para nos concentrarmos. Atiramos com a palavra em todos os sentidos, mas o que quer realmente dizer isto da atenção? [...]

Carta de um Filho

2023-03-17T12:06:15+00:0017 de Março, 2023|

Queridos pais, Quero agradecer-vos por me abraçarem e por abraçarem a pessoa que eu sou, por me permitirem explorar o mundo sem escolherem os meus caminhos. Obrigado por valorizarem e admirarem a pessoa que eu sou, cedendo à tentação de me imporem as vossas certezas. Sinto-me forte porque sinto o vosso amor incondicional, porque [...]

Matches (Im)Perfeitos

2022-09-28T17:12:24+01:0029 de Setembro, 2022|

Há pouco tempo uma amiga anunciou-me que, após cerca de dois meses de namoro, tinha decidido ir viver com o namorado. Pareceu-me aquilo uma grande precipitação, um desrespeito pelas fases que uma relação deve seguir. Isto até me lembrar que estava em emissão um formato televisivo que desafia duas pessoas, que nunca antes se [...]

A infidelidade é o fim?

2022-09-27T11:32:23+01:0027 de Setembro, 2022|

O papel da terapia de casal em casos de traição Com base na minha experiência clínica com casais que passaram por situações de infidelidade, e em linha com o que a literatura preconiza, a resposta é negativa. A infidelidade não conduz, forçosamente, ao término de uma relação. Contudo, os casais que procuram terapia neste [...]

Como te vejo e como és – as expetativas dos pais e a psicopatologia dos filhos

2022-09-21T21:20:32+01:008 de Agosto, 2022|

O que vos traz cá? Numa primeira consulta com pais, normalmente, é explorado o motivo pelo qual solicitaram ajuda profissional. Muitas vezes, os pedidos prendem-se com alguma necessidade de mudança que os pais sentem relativamente a comportamentos dos filhos. Serão, ainda assim, todos os comportamentos que os pais consideram desajustados enquadrados em manifestações de [...]

EMDR em crianças e adolescentes: o que é e como funciona?

2022-08-07T22:04:07+01:007 de Agosto, 2022|

O João sofrera um acidente de viação e, desde então, sempre que entrava num carro tinha reações de ansiedade extremamente intensas. O José apresentava comportamento agressivo na escola, sem motivo aparente, sendo que no mês anterior um incêndio assolou a sua casa… A Maria passou a ter manifestações de ansiedade de separação da mãe [...]

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