Nenhuma relação está isenta de desacordos. As divergências são, aliás, uma componente natural, e até importante, numa dinâmica relacional. Representam oportunidades para conhecermos melhor o que nos aproxima e o que nos afasta do(s) outro(s). Isso não significa que algo esteja “errado”, apenas que somos diferentes. O verdadeiro desafio surge quando essas diferenças vêm [...]
Ainda que sejam indesejadas, as discussões acabam por ser uma inevitabilidade nas diferentes dinâmicas relacionais. A única via para as evitar é a fuga, seja por afastamento físico, seja por retirada emocional, por adopção do silêncio ou de um estilo passivo-agressivo. Por mais que pareça que estamos a viver a mesma situação que alguém [...]
Nas relações interpessoais, comunicar envolve inevitavelmente interpretar o que está a acontecer à nossa volta. Assumimos muitas vezes, que estamos a reagir aos factos tal como aconteceram, quando na realidade somos empurrados para um conjunto de diferentes interpretações que fazemos desses factos. Essas mesmas interpretações, são influenciadas com base nas nossas experiências, crenças e [...]
(…) Rough: Sim Agora, Senhora Manningham, faço uma pergunta pessoal: quando é que você primeiro teve a noção de que sua razão lhe estava a fazer partidas? Sra. Manningham: Sempre tive esse pavor. Minha mãe morreu louca, quando ela era bem jovem. Quando ela tinha a minha idade. Mas as coisas começaram a acontecer [...]
As emoções são parte integrante e essencial da experiência humana, correspondendo a uma resposta natural às situações que vivemos. Todas as emoções são úteis, mas quando estão a ser mal geridas tornam-se desadaptativas, ou seja, deixam de cumprir a função para a qual foram desenhadas. Para facilitar a sua leitura do texto optei por [...]
Saiba porque deve limitar o uso de ecrãs no dia a dia do seu filho Os dispositivos móveis, tais como smartphones e tablets têm quase omnipresença na vida das crianças e adolescentes e estão a ser usados com mais frequência e em idades mais precoces. Muitos já são os estudos que alertam para a [...]
A chegada de setembro indica o começo das aulas, do estudo, dos testes e para muitos jovens, da ansiedade correspondente As mudanças não costumam ser fáceis e isto pode ser especialmente verdade nos jovens, assim como para muitos pais que vão deixá-los ao portão da escola. Esta transição é propícia a um misto de [...]
Nem sempre satisfazemos as necessidades do nosso organismo e talvez nos esqueçamos com frequência de respeitar o seu tempo de recuperação. Quantas vezes, dizemos, ao longo da semana, “dormi mal”, “queria mais umas horas de sono”, mas é a hora de descanso que é sacrificada quando achamos que precisamos de mais tempo e fazemos [...]
Estamos todos habituados ao estabelecimento de desejos ou resoluções de Ano Novo. Algumas pessoas fazem-no apenas por ser uma tradição da meia-noite, outras, adotam uma postura mais reflexiva sobre o ano que terminou e projetam os desejos e objetivos individuais para um ano em branco, com vista a uma melhoria do seu bem-estar nos vários [...]
Estamos no início de um novo ano. É natural, nesta altura, termos os nossos pensamentos virados para a novidade e para a mudança. Que mudanças poderão vir a experienciar em família ao longo do ano? Sejam planeadas ou não, as grandes mudanças na vida – como ir para uma escola nova, mudar de casa, [...]
