Estamos todos habituados ao estabelecimento de desejos ou resoluções de Ano Novo. Algumas pessoas fazem-no apenas por ser uma tradição da meia-noite, outras, adotam uma postura mais reflexiva sobre o ano que terminou e projetam os desejos e objetivos individuais para um ano em branco, com vista a uma melhoria do seu bem-estar nos vários [...]
Estamos no início de um novo ano. É natural, nesta altura, termos os nossos pensamentos virados para a novidade e para a mudança. Que mudanças poderão vir a experienciar em família ao longo do ano? Sejam planeadas ou não, as grandes mudanças na vida – como ir para uma escola nova, mudar de casa, [...]
À medida que o mês de dezembro se aproxima e nos envolvemos com as festividades do Natal e a ansiada contagem decrescente para o Ano Novo, muitos de nós encontram alegria e conforto nos rituais festivos. No entanto, para aqueles que estão a passar por períodos de luto, solidão, tristeza ou vazio, as celebrações [...]
Sabemos que as crianças mais novas se podem apresentar mais reativas às mudanças na rotina, comuns em período de férias e em situações inerentes aos seus contextos de vida. Desta forma é importante uma atenção especial aos horários de sono, alimentação, cuidados de higiene, tempo de utilização de ecrãs, entre outras situações, sempre que [...]
Caros pais, Estão a planear umas férias em família? A ideia de explorar novos lugares, criar recordações inesquecíveis e passar tempo de qualidade com os seus entes queridos enche certamente o vosso coração de entusiasmo. Mas, como pai ou mãe, pode também estar a pensar em como gerir as discussões ocasionais que por vezes [...]
Imagine isto: Está há meses à espera das suas férias, marcou uma viagem para a sua família, num país que tanto sonhava. O entusiasmo é palpável à medida que imagina dias cheios de risos, exploração e descontração. No entanto, chegados ao aeroporto, percebem que o voo foi cancelado por condições atmosféricas adversas no vosso [...]
O período de férias estival, tão aguardado durante o ano, pode ser também vivido com stress em família. Se é pai ou mãe de filhos adolescentes, pode deparar-se com o dilema de permitir ou não saídas com mais frequência, ou mesmo permitir que o seu filho passe férias longe de si. Reconhece-se nesta situação? [...]
Associado a um ano que se renova, surge a ideia de recomeço. Recomeços remetem-nos para reflexão. Pensar em recomeçar tende a fazer-nos olhar para fora e para dentro, tactear o que foi bom, o que nos doeu, o que sentimos que fizemos bem, no que sentimos que falhámos, no que gostaríamos que tivesse sido [...]
A situação que vivemos actualmente exige adaptações e, se para os mais jovens isso faz parte da realidade diária, para os mais velhos pode ser muito difícil. Se tem sentido isto no apoio aos seus pais ou familiares, este texto é para si. Sabendo que não há soluções milagrosas nem respostas para tudo, o [...]
Querido Pai Natal, Escrevo-te esta carta, em nome de todos os meus amigos, na esperança de que me possas ajudar a esclarecer os meus pais em relação a algumas perguntas que pairam na cabeça deles. Podes dizer-lhes que não há uma idade certa até à qual é suposto acreditar em ti? Se acreditamos na [...]
